Oieee...olha eu aqui outra vez.
Bom pra encerrar o dia, vamos falar da alimentação. 
Foi bem tranquila (rsrsrs)...Mas não tomei café da manhã, oq não pode acontecer.
No almoço ( 12hs) comi 3 colheres de sopa de um mix de arroz branco e arroz integral, uma porção pequena de chuchu cozinho e temperado com azeite, uma porção pequena de cenoura em rodelas cozidas, duas colheres de carne cozida e uma concha de feijão preto.
No lanche da tarde ( pelas 16hs) comi uma banana prata.
Jantar (18hs) foi praticamente o mesmo do almoço, mas com carne moída.
Quando cheguei da facul (23hs) tomei uma xícara de xá de erva cidreira e comi 3 bolachas de aveia e mel.
Só não estou fazendo exercícios pq minha bronquite está atacadíssima ( é, tenho bronquite asmática) e quando isso acontece não consigo nem andar direito. =(
Mas sei que vou melhorar rapidinho.
Bom, por hoje é isso. Até amanhã


Boa noite


bjobjo


CahTesoto