Quinta- Feira...sem pique nenhum...=(

Sei lá, hoje acordei desanimada, mas não vou deixar a peteca cair!!!!!

Lembrei que ontem não postei meu cardápio, então lá vai...

Café da Manhã: 1 copo de iogurte de morango 

Almoço: Purê de batatas com molho de tomate

Jantar: Sopa de legumes 

Ceia: 1 caneca de chá de maçã e 1 fatia de pão de forma com requeijão.

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Cardápio de hoje...

Café da manhã: 1 xícara de café

Almoço: Peixe ensopado com arroz branco

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Lembrando, sempre em pequenas porções!!!!!!

Galeera, vocês conhecem a academia Peralta Fitness? É mara não é? rsrsrs...passei lá na frente outro dia e fiquei de queixo caído. mas deve ser o olho da cara tb...Não dá pra mim. Vou continuar fazendo esteira em casa!!!!!=/ 

Hiiii...Olha eu aqui de novo.
Bom, depois de um feriadão ( de alguns abusos, confesso), bora retomar nossa rotina não é?!
Gente, hoje vou postar o link dos videos que me incentivaram, da Ana Maria de Cesaro, de nome "Projeto Ana Gostosa"...Veja, pq vale muuuuito apena!!!!




http://www.youtube.com/watch?v=S-MnhKD5RwY&feature=plcp