Sei lá, hoje acordei desanimada, mas não vou deixar a peteca cair!!!!!
Lembrei que ontem não postei meu cardápio, então lá vai...
Café da Manhã: 1 copo de iogurte de morango
Almoço: Purê de batatas com molho de tomate
Jantar: Sopa de legumes
Ceia: 1 caneca de chá de maçã e 1 fatia de pão de forma com requeijão.
_________________________________________________________________________________
Cardápio de hoje...
Café da manhã: 1 xícara de café
Almoço: Peixe ensopado com arroz branco
________________________________________________________________________________
Lembrando, sempre em pequenas porções!!!!!!
todos os dias venho aqui, de vez em qd dou um pitaquinho.....quero ver e sentir vc feliz independente de peso vc é muito fofa bjkassssssss
ResponderExcluir